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【9月募集】佐久市えがお体育スクール自信と誇りが持てる自立した人になるために2025年06月05日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･★インスタ配信中★ 運動能力開花術 @shiho.baby _kids_sch･･･の子育て講座✳︎行政依頼の笑いヨガ講座他 公立保育園運動巡回9･･･- 「ほんとうの自由は、いまここに」2025年08月23日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私たちは過去の経験から、 「こうなったら嫌だから避けよう」 「失敗した･･･
- 「花のように、私もあなたも」2025年08月22日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昨日、久しぶりにお花を買って、おうちに生けました。 やっぱり、生花っていい･･･
- がんばらなくてもいい、心の豊かさ2025年08月20日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 人のためにがんばりすぎて、気がつけば心が疲れてしまう。 やさしさが「犠牲」･･･
- 「思考のループから抜け出すヒント」2025年08月24日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づけば、私はずっと「思考がグルグルの人生」を送っていました。 考えても答･･･
- 正夢(。>з<)乂(>ε<。)アカン!!!!2025年07月30日心模様･･･9・6開催へ池田美優、なごみ、初登場のShihoら第1弾出演者東京ガールズコレ･･･目安とは?管理栄養士解説 | ヨガジャーナルオンライン「痩せた･･･
- 親に完璧を求めていた私2025年08月21日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 親とのやり取りの中で、ふと心の奥から声があがってくることがあります。 「私･･･
- 「失敗は学びのチャンス」2025年08月19日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 今日は「失敗は学びのチャンス」というテーマで書きたいと思います。 過去、･･･
- 「お腹がすいていないのに、なぜ食べてしまうの?」2025年08月18日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 お腹がすいていないのに、なぜか食べてしまう。 そんな経験、ありませんか? ･･･
- 「ありのままを観る練習」2025年08月14日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 瞑想をしていて気づいたことがあります。「ありのままを観察しているつもり」でも、･･･
